为什么有人会怕蟑螂到崩溃？

看到这个问题我就想吐槽自己。我从小在农村长大，按理说虫子见多了，可偏偏对蟑螂一点抵抗力都没有。每次看到那玩意儿，哪怕只是个小蟑螂，我整个人就像被电击了一样，心跳加速、头皮发麻，严重的时候甚至会尖叫着跳起来，有一次半夜在厨房撞见一只大蟑螂，直接吓得蹲在客厅哭，根本不敢回房间。我也试过各种办法，比如告诉自己“它不咬人、它很脏但死不了人”，甚至还搜过什么脱敏教程，强迫自己盯着图片看，结果越看越恶心，晚上做噩梦。网上有人说“至于吗？一脚踩死不就完了”，可我真的做不到——别说踩了，靠近都浑身发抖。我想知道，这种恐惧到底是怎么来的？是心理创伤还是本能反应？有没有什么科学方法能真正缓解，而不是硬扛？希望有类似经历或者懂心理学的朋友能给我点实际建议，别光说“克服一下”这种废话，谢谢了。