扁桃体为什么总在反复发炎？

唉，我真是被这个扁桃体搞疯了。从小到大，它就像个定时炸弹，隔三差五就发炎，嗓子疼得像吞刀片，发烧、浑身没劲，每次都得靠抗生素压下去。医生有的说是体质问题，有的说跟生活习惯有关，还有建议我直接切掉的。我自己试过拼命喝水、少吃辣的、注意保暖，甚至还试过盐水漱口和吃益生菌，但感觉没什么用，过一阵子又卷土重来。我就想知道，这扁桃体反复发炎到底是因为啥？是细菌没杀干净，还是我免疫力太差，或者跟鼻炎、胃食管反流这些毛病有关系？有没有什么靠谱的办法能减少发作频率，还是说像我这样反复发作的人，真的只能去割掉？希望有懂的朋友或者医生能给点实在的建议，别光说“多喝水多休息”那种套话。