宽带为什么越来越慢？

最近发现家里宽带越来越慢，晚上看个4K视频都卡，加载网页也转圈半天。我查了下，家里设备连了手机、电脑、电视，大概七八个，但以前没这么慢啊。已经试过关掉光猫和路由器重启，也换了根好点的网线，还打电话问过运营商，他们说线路没问题。我怀疑是不是路由器老了（用了三年），或者被邻居蹭网了？但改了密码好像也没太大改善。想问问懂行的大佬，宽带变慢到底可能是什么原因？是设备问题、运营商限速，还是家里设备太多？有没有什么简单的方法能自己排查一下，比如用什么软件测速准一点，或者怎么判断该不该换路由器？求靠谱建议！