为什么大椎穴不能随便拔罐？

最近看到网上有人说大椎穴不能随便拔罐，我有点懵。因为平时肩颈酸痛，好多朋友都推荐我拔大椎，说能活血化瘀、缓解疲劳。但我自己试过两次，第一次拔完确实舒服，第二次却感觉头晕、有点发虚，后来查资料才发现这个穴位靠近颈椎和头部，好像不是所有人都适合。我自己已经试过按摩和热敷，效果一般，也试过拔罐但出现了不适。想请教懂中医或者有经验的朋友：大椎穴到底什么情况下能拔、什么情况下不能？是不是跟体质、气血虚实有关？有没有更安全的替代方法？求靠谱解释，别太学术，听得懂就行。