手机网速越来越慢，是运营商在“限速”吗？

最近感觉手机网速明显变慢了，刷个视频经常转圈，看个网页也得等半天，明明信号满格，但就是卡得不行。我身边好几个朋友也有同感，大家都在猜是不是运营商在偷偷“限速”，逼我们升级更贵的套餐？我自己试过关机重启、重置网络设置、甚至换了个手机卡，但效果都不大。想问问懂行的朋友，这真的是运营商在背后搞小动作吗？还是说跟基站负载、手机老化或者流量用量到了某个阈值有关？希望有大佬能帮我分析一下具体原因，顺便教几招实测有效的提速方法，谢谢！