舌苔发黄是身体哪里出了问题？

最近发现舌苔黄黄的，刷也刷不掉，心里有点慌。我平时饮食还算清淡，也不怎么抽烟喝酒，但就是最近加班多、熬夜比较厉害，偶尔还会觉得嘴里发苦、没胃口。网上查了下，有的说是上火，有的说是肠胃问题，还有的扯到肝啊胆的，越看越乱。我自己试过喝了两天菊花茶，好像没什么变化。想问问有经验的朋友或者医生，舌苔发黄一般跟身体的哪个器官或系统有关？是不是必须去看中医调理，还是说调整作息、多喝水就能自己好？有没有什么简单靠谱的判断方法？谢谢大家！