为什么睡觉时身体会突然抖一下？

admin_user 2026-05-09
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最近睡觉时老是有种踩空的感觉，身体突然抖一下，有时候直接把自己吓醒了。网上查了下，有人说这叫“入睡抽动”，是大脑在测试身体是不是还活着，也有人说是缺钙或者太累了。我试过睡前喝牛奶、泡脚、放松肌肉，但好像没啥用，该抖还是抖。想问问有没有懂医的朋友或者有类似经历的知友，这到底正不正常？需不需要去医院查查？还是说有什么办法能减少这种情况？
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  • 发布时间: 2026-05-09 14:58

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