为什么女性容易长卵巢囊肿？

姐妹们，我最近体检发现长了卵巢囊肿，吓一跳。身边好几个朋友也有类似情况，感觉这玩意儿在女性里特别常见。网上查了查，有的说跟激素波动、压力大有关，有的说可能和遗传或饮食有关系。我自己平时作息不太规律，爱熬夜，也偶尔痛经，不知道是不是这些原因导致的。目前去医院做了B超，医生只说先观察，没给具体解释。所以想问问懂行的姐妹们或医生：为什么女性这么容易长卵巢囊肿？是体质问题还是生活习惯踩雷了？有没有什么预防或调理的方法？希望得到真实经验和靠谱科普，别太吓人但也不回避重点，谢谢啦！