头七明明是第七天，为什么算作第六天？

我最近家里有长辈过世，按老家的规矩要办头七。本来以为头七就是去世后的第七天，结果家里人说是算第六天，比如周一去世，头七是在周六办。我查了一下，发现好像是因为民间把去世当天算作第一天，这样第七天其实对应的是第六天。但我也看到网上有人说头七是“回魂夜”，魂魄会回来，所以算法和普通日子不一样。我现在有点懵，到底是按自然天数算第七天，还是按习俗算第六天？有没有懂行的朋友能解释一下这个算法是怎么来的，以及不同地方是不是有区别？谢谢！