电脑为什么总是自动关机？

哎，我这台电脑最近不知道抽什么风，用着用着就突然黑屏关机了，有时候还在打游戏或者写文档，说断就断，连个提示都没有。我一开始以为是系统问题，重装了系统，结果还是老样子。然后我又检查了电源线和插排，换了个插座试，甚至把内存条和显卡都拔下来擦了一遍金手指，散热风扇也清理了灰尘，CPU温度看起来也正常。可它还是毫无征兆地自动关机，有时候开机几分钟就挂，有时候能撑一两个小时。实在搞不懂到底是电源老化供电不稳，还是主板电容爆了，又或者是别的硬件故障。希望懂行的朋友能帮我分析一下，有没有什么靠谱的排查步骤或者检测工具推荐，能让我自己动手找到问题所在，别老往维修店跑。