为什么龟头会不硬？

最近跟女朋友那个的时候，发现龟头那块软趴趴的，不像以前那么硬挺，心里挺慌的。我今年30出头，平时不抽烟不喝酒，也没什么慢性病，就是工作压力大、经常熬夜。自己试过休息几天、少看片，但感觉没啥改善。也查了点资料，有人说可能是前列腺问题，也有人说是心理紧张，但越看越糊涂。想问下有类似经历的兄弟，这到底是怎么回事？是身体虚了还是哪里出毛病了？需要去医院看什么科？有没有什么自己能调理的方法？希望得到真实、不吓唬人的建议，别一上来就说阳痿啥的，先帮我分析分析可能的原因。谢谢了！