为什么鲶鱼不能吃？

最近刷视频看到有人说鲶鱼特别脏，专门吃垃圾和腐肉，还说野生的鲶鱼不能吃，可我家常买养殖的鲶鱼炖豆腐，味道挺鲜的。我有点懵，就去查了查，发现网上说法两极分化：有的说鲶鱼是“垃圾鱼”重金属超标，有的说养殖的没问题。我自己试着把超市买的鲶鱼做了清蒸，吃起来倒是没啥怪味，但心里还是犯嘀咕。想问问懂行的朋友，鲶鱼到底能不能吃？是养殖和野生的区别很大吗？如果吃的话，哪些部位或者哪种做法更安全？希望别整太专业的术语，就讲点实在的，让我以后买菜心里有个底。