为什么知道自己为什么而活，人生就变了？

最近看了些哲学书，突然对“知道自己为什么而活”这句话特别有感触。以前总觉得人生就是按部就班上学工作，但最近开始迷茫，试着问自己到底想要什么。我尝试过列目标清单、写日记复盘，甚至跟朋友深聊，但好像越想越乱，反而更焦虑了。有时候会想，如果真找到了那个“为什么”，生活真的会不一样吗？还是只是鸡汤？希望有过来人能讲讲自己的真实经历，或者从心理学角度分析一下，这种“顿悟”到底是怎么改变人的行动和心态的？想听听接地气的例子，别太玄乎。