为什么睡觉老是出汗？是身体哪里出问题了吗？

最近晚上睡觉老是一身汗，有时候半夜醒来衣服都湿透了，搞得睡眠质量很差。我查了下网上说可能是“盗汗”，有的说阴虚火旺，有的说可能是感染或者内分泌问题，搞得我有点慌。我已经试过换薄被子、开空调、睡前少喝水，但好像没啥用。我平时身体没啥大毛病，也不发烧，就是出汗这事挺烦人。想问问有经验的朋友或者医生，这到底是咋回事？是身体哪里出问题了？有没有什么简单的办法先调理一下，或者我该去医院挂什么科检查比较靠谱？