活力苏为什么一定要睡前喝？

最近在喝活力苏口服液，看说明书上写着“睡前服用”，但没解释为啥。我平时白天工作忙，有时候晚上忘了喝就想着第二天早上补上，不知道行不行？查了下网上说可能跟它助眠安神的成分有关，但也没说太清楚。我自己试过早上喝一次，感觉白天有点犯困，不知道是不是心理作用。有没有懂行的朋友或者医生能讲讲，这个药非得睡前喝的科学依据是啥？是不是因为吸收效果更好，或者跟生物钟有关系？如果白天喝了会不会影响效果或者有啥副作用？求个靠谱的解答，谢谢啦！