早泄的根本原因是什么？

最近跟女朋友在一起的时候，总是很快就结束了，感觉特别挫败。以前以为只是太紧张或者没经验，但次数多了就发现好像不太对劲。网上查了一堆，有人说是因为手淫太多，有人说是包皮过长，还有人说是心理压力大，越怕早泄越容易早泄。我自己试过转移注意力、戴厚一点的套套，甚至试过自己提前撸一发，但效果都不太稳定，有时候还是很快就完事儿了。所以特别想搞清楚，早泄到底最根本的原因是什么？是生理上的神经敏感度太高，还是心理上的焦虑，或者是身体有炎症什么的？希望有懂的朋友或者医生能给我讲讲背后的机制，别光说“放松心态”这种空话。要是能推荐靠谱的检查方法或者真正有效的调理方式就更好了。