为什么坐月子不能玩手机？

哎呀，最近刚生完宝宝，正在家里坐月子呢。婆婆和妈妈天天盯着我，说月子里绝对不能玩手机，对眼睛不好，以后会落下病根。可我一个人躺着喂奶、哄娃，实在太无聊了，手机几乎是我唯一的消遣。我已经试着少看会儿，每次不超过十分钟，但还是被唠叨。我就纳闷了，坐月子玩手机真的有那么大危害吗？是纯粹的传统迷信，还是真有科学依据？比如会不会影响视力、颈椎，或者对产后恢复有啥副作用？希望有懂行的医生或者有经验的妈妈们帮我分析分析，到底能不能偶尔刷刷手机，还是说真的得彻底戒掉？谢谢啦！