为什么你会突然得疱疹？

最近身上突然冒出一片小水泡，又疼又痒，去医院一查说是疱疹。我平时作息还算规律，也没接触过什么奇怪的东西，怎么就突然中招了呢？我自己上网查了查，有的说是免疫力下降，有的说是病毒潜伏很久了，但感觉都说得模棱两可。我目前就是涂了医生开的药膏，也没太搞明白到底是怎么被激活的。想问问有经验的朋友或者懂医的大神，疱疹到底是怎么突然发作的？是跟压力、熬夜、感冒这些有关吗？有没有什么办法能提前预防或者减少复发的？希望得到一些真实、接地气的解释，别太学术，谢谢大家！