为什么这段时间老是放屁？

最近不知道怎么了，放屁特别频繁，有时候坐着都能感觉到肚子咕噜咕噜的。以前没这样过，就这段时间突然变严重了，搞得我在办公室和家里都有点尴尬。我自己琢磨了一下，饮食上好像也没吃什么特别容易产气的东西，豆制品、红薯这些我本来就吃得不多。我也试着调整了吃饭速度，细嚼慢咽，但好像没啥用。想问问大家，这种情况一般是什么原因引起的？是肠胃菌群失调，还是跟压力、作息有关？有没有什么简单有效的办法能缓解一下？或者有没有必要去医院看看，挂消化科还是别的科？求有经验的朋友给点建议，谢谢！