为什么月经期间不能洗头？

哎，这个问题我纠结好久了。从小到大，我妈和奶奶都特别叮嘱我，说月经期间千万别洗头，不然以后会头疼、寒气入体什么的。可大夏天来姨妈，头发油得能炒菜，不洗真的受不了。我试过忍到第四五天再洗，结果头皮痒得抓心，还闷出几颗痘。也试过用干发喷雾和散粉应急，但感觉治标不治本，头发还是黏糊糊的。网上说法更是五花八门，有的说中医讲究“经期气血弱，洗头容易受寒”，有的又说现代医学没这禁忌，洗了吹干就行。我就想问问，这到底有没有科学依据？是真有风险，还是老一辈的迷信？如果确实要避免，那有没有折中的办法，比如用姜水洗、或者洗完立刻吹干能不能破例？求过来人或者懂医的朋友给个靠谱的答案，谢谢啦！