为什么女生会来例假？

哎呀，这个问题我从小就想问但一直没好意思开口。最近生物课讲到人体生理，老师提了一嘴“月经是子宫内膜脱落”，但我还是没搞明白——为什么偏偏是女生要来例假？男生就不用？这到底是进化上的什么设计？我自己查了查，好像跟排卵、激素变化有关，但那些专业术语看得我头大。有没有人能用人话解释一下，例假到底有什么用？是身体在清理什么，还是为了怀孕做准备？最好能讲讲背后的生物学原理，但别太学术，让我这种文科生也能听懂。谢谢啦！