孩子性早熟和长不高，真正原因是什么？

哎，我家娃才8岁，最近发现乳房有点发育，个子也比同龄人矮一截，去医院查了说是性早熟。医生说可能影响最终身高，我急得整宿睡不着。我们已经去看了儿科内分泌，做了骨龄检测和激素检查，医生开了抑制针，但打了几次感觉效果不明显，孩子还老喊疼。网上查的资料五花八门，有的说跟吃的东西有关，比如炸鸡、反季节水果，有的说跟开夜灯、看手机有关，还有的说是遗传。我也试过控制饮食、早睡，但心里没底。想问问有经验的家长或医生，孩子性早熟和长不高的真正原因到底是什么？除了打针，还有没有其他靠谱的方法？平时生活里到底该注意啥？求大家给点真实建议，别整那些吓人的说法，谢谢了！