为什么荨麻疹一到晚上就加重？

一到晚上就痒得睡不着觉，真的太崩溃了……我荨麻疹有段时间了，白天还好好的，顶多偶尔冒几个小疙瘩，可只要一到晚上，特别是躺床上准备睡觉的时候，全身就开始大片大片起风团，又红又痒，越抓越痒，根本没法睡。我试过白天吃抗过敏药，也涂了炉甘石洗剂，但晚上还是反复发作。也注意过是不是被子、床单的问题，换过纯棉的，还晒过被子，可好像没啥用。想问问有没有同样经历的朋友，这到底是为什么？是晚上身体激素变化，还是跟螨虫、温度有关系？有没有什么靠谱的办法能让我晚上睡个安稳觉？求支招！