为什么空腹吃香蕉会伤胃？

最近早上赶时间，经常空着肚子啃根香蕉就当早饭了，结果好几次胃里翻江倒海，又胀又酸，还隐隐作痛。我查了下有人说空腹吃香蕉会伤胃，但也有人说没事，说法挺矛盾的。我自己试过改成饭后吃，好像确实没那么难受，但不确定是不是心理作用。想问问懂行的朋友，这到底是咋回事？是香蕉里的某些成分刺激胃酸分泌，还是跟个人体质有关？最好能解释一下背后的原理，顺便告诉我是不是所有香蕉都这样，比如熟透了的会不会好点？如果有靠谱的替代办法，比如空腹到底适合吃啥，也请不吝赐教！