为什么总梦到同一个人？

最近老是梦到同一个人，都快成连续剧了……就是那种隔三差五就出现，醒来还特别清晰的那种。这个人是我以前的朋友，也不算特别熟，但最近也没联系过，生活里也没什么交集。我已经试过睡前不看手机、听白噪音、甚至白天刻意不想ta，但该梦还是梦。有时候梦里的情节还挺日常的，就是聊天或者一起做点小事，但醒来就莫名心慌。想问问大家，这到底是潜意识在提醒我什么，还是单纯大脑随机播放？有没有人经历过类似的情况？怎么才能让这种梦停下来，或者至少搞明白它想表达什么？