为什么年轻人越来越容易得甲亢？

最近刷到好多人说甲亢越来越年轻化，我自己也是二十出头，最近老觉得心慌、手抖、吃得多还瘦，去查了查发现指标有点不对劲。身边同龄的朋友也有类似情况，感觉这病好像真的在盯上年轻人。我自己试过调整作息、少熬夜、少吃碘，但症状还是反复，去医院开了药在吃，可总担心是不是生活方式哪里没搞对。想问问懂的朋友或者有经验的人，这到底是为什么？是压力太大、熬夜太多，还是饮食、环境有啥坑？另外，除了按时吃药，平时怎么调理才能稳住病情、减少复发？希望得到一些实操性的建议，别太学术，能听懂就好。谢谢大家！