为什么一喝酒就拉肚子？

每次一喝酒，第二天准拉肚子，有时候喝得不多也中招。我本来肠胃就不算特别好，但平时吃辣的、油腻的都没啥事，唯独酒精好像特别敏感。试过喝之前先吃点东西垫肚子，也试过只喝啤酒不喝白酒，或者干脆喝慢点，可结果还是跑厕所。网上查了一下，有人说可能是肠道菌群被酒精破坏了，也有人说是酒精刺激了肠蠕动，但我不确定自己到底属于哪种情况。想问下有类似经历的朋友，你们是怎么解决的？是不是该去医院查一下，或者有没有什么酒前酒后的调理方法能避免拉肚子？