为什么二十多岁就开始早衰？

最近发现自己状态特别差，明明才二十多岁，但皮肤暗沉、掉头发、记性变差、精力也跟不上，动不动就累，照镜子感觉自己比同龄人显老好多。查了查网上说的“早衰”症状，感觉自己中了好几条。我已经试过早睡早起、吃保健品、运动打卡，但效果不太明显，甚至有时候压力一大就反弹。想问问大家，这种情况到底是怎么回事？是身体真的出了问题，还是生活方式哪里没搞对？有没有什么靠谱的方法或者检查能帮我找到原因、改善这种状态？希望有经验的朋友或者懂医的知友能给我一些具体的建议，谢谢！