为什么下巴总长痘，一直反复？

哎，真的被下巴痘搞到心态崩了。我明明不是青春期了，但下巴这块儿就从来没消停过，好了又长，长了又好，反反复复跟闹钟似的。平时护肤也算认真，不咋吃辣，奶茶也戒了，洗面奶换了好几种，什么水杨酸、祛痘膏都试过，刚用几天有点效果，过一阵子又卷土重来。我现在都怀疑是不是内分泌的问题，或者跟熬夜、压力有关？但也不确定到底该先看皮肤科还是妇科。想问问有经验的朋友，你们反复长下巴痘到底是怎么根治的？有没有什么靠谱的方法或者生活习惯上的调整建议？求真实经验分享，别光说“多喝水早睡”那种废话哈。