孕妇为什么不能吃石榴？

最近看到好多孕妈群都在说石榴营养高，但又有说法说孕妇不能吃，搞得我有点懵。我自己怀孕6个月了，平时挺爱吃石榴的，酸酸甜甜的，听说还能补铁、缓解孕吐。但昨天我妈突然跟我说，石榴是“凉性”的，怕吃了对孩子不好，吓得我赶紧停嘴了。我已经在网上搜了一圈，有的说石榴含鞣酸容易便秘，有的说可能刺激子宫，但感觉都不太靠谱，也没看到权威说法。想问问有经验的宝妈或者医生，到底孕妇能不能吃石榴？如果可以的话，一天吃多少比较安全？有没有什么特殊情况（比如体质虚寒、血糖高）需要特别注意的？希望得到具体、靠谱的解答，别整那些玄乎的说法，谢谢大家！