为什么头总是痒，怎么都止不住？

唉，最近这头痒得真是快疯了，怎么挠都止不住，越挠越痒，有时候晚上睡觉都被痒醒。我平时洗头也挺勤快的，两三天一次，洗发水也换了好几种，什么去屑的、止痒的、温和的都用过，刚洗完那会儿还行，过半天又开始痒。头皮上也没看到明显的红疙瘩或者掉屑，就是单纯痒，有时候还能挠出一些小颗粒。我怀疑是不是洗发水的问题，或者是不是有螨虫？也试过用硫磺皂洗，结果更干更痒了。想问问有经验的朋友，这到底可能是什么原因？是脂溢性皮炎、真菌感染，还是跟生活习惯比如熬夜、吃辣有关？有没有什么靠谱的止痒方法或者推荐的洗护产品？最好是亲身试过有效的那种，不想再瞎折腾了。