为什么牙齿会突然松动？

最近发现一颗牙齿突然有点松，咬东西的时候能感觉到它在晃，心里挺慌的。我平时刷牙还算认真，也没有撞到过，不知道怎么就松了。网上查了一下，有人说可能是牙周炎，也有人说是咬合创伤或者牙龈萎缩，但我自己没感觉牙龈肿痛或者出血。目前已经试过用软毛牙刷、暂时不用那边嚼东西，但好像没什么改善。想问问有没有懂的朋友，这种情况一般是什么原因引起的？需不需要马上去看牙医，还是可以先观察一下？如果有什么在家护理的办法也麻烦分享一下，谢谢啦！