屎为什么是黑色的？

最近我发现自己拉出来的屎颜色特别深，几乎是黑色的，吓了我一跳。以前一直觉得屎应该是黄褐色的，突然变黑让我有点慌。我上网查了一下，有人说可能是吃了猪血、鸭血或者补铁的药，但我最近没吃这些啊；也有人说可能是上消化道出血，这让我更紧张了。我自己试着调整了饮食，多喝水、多吃蔬菜，但颜色还是没变回来。想问问有经验的朋友或者医生，黑色大便到底常见原因有哪些？除了饮食和药物，还有什么情况会导致？需不需要马上去医院检查？最好能给我一些判断标准，比如什么情况下可以再观察，什么情况必须赶紧去挂急诊。谢谢大家了！