孕酮低为什么会导致不来月经？

哎，我最近月经推迟了好久，去查了激素六项，结果发现孕酮偏低。医生只说了一句“孕酮低会影响月经”，但具体怎么影响的我也没太听明白。我查了点资料，大概知道孕酮是排卵后黄体分泌的，它能让子宫内膜稳定，为着床做准备。如果孕酮不够，内膜就没办法好好转化和脱落，所以月经就不来了？但我不太确定这个理解对不对。我自己试过调整作息、吃点豆制品补补，但好像没啥用。想请懂的朋友或者医生帮我用大白话解释一下：孕酮低导致不来月经的整个机制到底是啥？是不是只要补上孕酮就能让月经来？另外，这种情况是不是说明我没排卵？需要做什么检查或者治疗才能恢复正常周期？谢谢大家！