为什么紫外线会让人过敏？

最近一到夏天或者太阳大的时候，我脸上和胳膊上就开始起小红疹子，又痒又疼，去看了医生说是紫外线过敏。我就挺纳闷的，不是都说紫外线能杀菌、能补钙吗，怎么到我这儿就变成过敏源了？我自己试过涂防晒霜、戴帽子打伞，甚至尽量避免中午出门，但好像效果一般，有时候稍微晒一小会儿就又开始痒。我想知道这到底是啥原理，是因为我皮肤太薄了，还是身体免疫系统出了什么bug？有没有什么靠谱的办法能根治或者缓解？希望懂的朋友或者同样被这问题困扰过的伙伴能分享一下经验，别整太专业的术语，说点能听懂的就行。