为什么倒霉的总是我？

唉，最近真的有点崩溃了，感觉什么坏事都能摊到我头上。工作上明明认真准备了，结果方案被毙；生活中好不容易抢到票，结果临时被取消；就连出门都能碰上地铁故障……真的忍不住想问，为什么倒霉的总是我？其实我也试过调整心态，告诉自己“否极泰来”，或者去运动发泄，但好像越这样越觉得憋屈，甚至开始怀疑是不是自己运气有问题。所以想听听大家有没有类似的经历，或者有没有什么实用的方法能帮我走出这种“总是我倒霉”的怪圈？