为什么半夜咳嗽会特别厉害？

最近半夜总是被咳醒，躺下就咳得停不下来，坐起来能好一点，但一躺平又不行。白天其实还好，就是晚上一两点那阵最要命。我试过喝温水、垫高枕头，也吃了点止咳糖浆，但感觉没什么用，还是照样咳。网上查了说可能是过敏或者胃酸反流，但我不确定自己到底是哪种。想问问有没有懂的朋友，这种情况一般是什么原因？有没有什么办法能让我晚上睡个整觉？最好能推荐一些实际有效的缓解方法，比如吃什么药或者睡觉要注意什么，谢谢大家！