跳绳为什么能让人越跳越年轻？

最近刷到好多人说跳绳能让人变年轻，我自己跳了两个月也确实感觉皮肤变好了，精神状态也更好了。但我挺好奇这背后的原理是什么？是促进血液循环、排汗排毒，还是对心肺功能有特别的好处？我已经坚持每天跳2000个左右，配合拉伸，体重倒是降了一点，但“变年轻”这个说法让我有点懵。想请教懂行的朋友或者有长期跳绳经验的人，从科学或者实际体验的角度讲讲，跳绳到底是怎么影响身体状态、皮肤甚至气色的？有没有什么注意事项或者搭配方法能让这种“年轻感”更明显？谢谢！