为什么我会得结缔组织病？

哎，最近查出来得了结缔组织病，整个人都是懵的。我平时生活习惯挺健康的，不抽烟不喝酒，也经常运动，怎么就摊上这个病了？医生说这个跟免疫系统紊乱有关，但具体原因也说不清。我自己上网查了查，有的说跟遗传有关，可我家里没人得过这个；有的说跟病毒感染或者压力大有关，可我回想半天也没找到什么明确的诱因。目前已经做了血常规、自身抗体这些检查，指标确实有点异常，但医生也没法给我一个“为什么是我”的答案。所以想问问有经验的朋友或懂行的医生，这个病到底是怎么得的？是基因问题还是后天环境导致的？有没有什么常见的诱因是我可能忽略的？希望大家能分享一些自己的经历或者靠谱的科普，让我心里有个底，谢谢啦！