为什么姨妈总推迟？

唉，这个问题困扰我好久了。我姨妈一直不太准时，经常推迟个三五天甚至一周，有时候压力大或者熬夜多了，直接推迟十几天。网上查了说可能是内分泌失调、多囊卵巢或者单纯就是生活不规律，但我自己也分不清到底是哪种。我之前试着调整作息、少喝冰的、还喝了几个月中药调理，但感觉效果不太明显，该推迟还是推迟。去医院查过激素六项和B超，医生说问题不大，可这反复推迟真的让人心慌，总担心是不是身体哪里出了问题。希望有类似经历的姐妹或者懂医的朋友能分享一下，这种“姨妈总爱迟到”到底该怎么调理？有没有什么靠谱的检查或者生活习惯真的管用？谢谢大家！