打呼噜的人为什么自己听不到？

每次跟对象一起睡，半夜总被他惊天动地的呼噜声吵醒，可第二天跟他说，他死活不承认，还说我冤枉他。我就奇了怪了，打呼噜那么响，他自己怎么就一点都听不见呢？我试过拿手机录下来放给他听，他听完也愣住了，但睡着之后还是老样子。我自己也查了点资料，听说好像是睡着的时候大脑会屏蔽自己的声音，但具体怎么回事还是搞不太明白。希望有懂医学或者神经科学的朋友，能从原理上解释一下为什么人睡觉时听不到自己的呼噜声？还有，有没有什么靠谱的方法能让打呼噜的人自己意识到，或者干脆怎么改善这个问题？