包皮过长是因为什么？

最近发现包皮有点长，平时包着龟头，翻上去也能露出来，但总觉得不太舒服，有时候还有点异味。上网查了查，说可能是天生发育的问题，也有人说是手淫习惯不好导致的，搞不太清楚。我自己试过每天清洗，但感觉还是容易藏污纳垢，偶尔会发红发痒。想问问懂的朋友，包皮过长到底是因为什么？是遗传还是后天习惯影响的？另外，这种情况是不是一定要割包皮？如果不割，平时怎么护理才能避免发炎？希望有经验或者懂医的大佬能给点实在的建议，谢谢啦！