为什么人总爱放屁，是身体有问题吗？

最近跟朋友聊天的时候，突然聊到放屁这件事，发现大家好像都挺在意的，但又不好意思多说。我自己平时也经常放屁，有时候在电梯里、开会时突然憋不住，特别尴尬。网上查了一下，有的说这是肠胃不好，有的说跟吃什么有关，搞得我有点担心，是不是自己身体出了什么问题？我试过少吃豆制品和红薯，好像也没啥改善。想问问大家，放屁到底正不正常？每天放多少算多？有没有什么办法能少放点，或者至少不那么臭？希望有懂医学或者有类似经历的朋友能聊聊，别整太专业术语，简单说清楚就行。