为什么冬天会感觉特别冷？

大冬天的，我真是被冻得有点受不了了。最近气温一降，感觉整个人从早到晚都缩着，手脚冰凉，哪怕穿了厚羽绒服、贴了暖宝宝，还是觉得冷风往骨头缝里钻。我知道冬天冷是因为太阳角度低、白天短，但为什么有时候同样的温度，体感却差那么多？比如零度有风的时候，比零下没风的日子还冷得多。我试过穿好几层衣服、喝热水、做运动，但好像效果都不太持久，尤其是一停下来就又开始抖。所以想问问大家，除了穿衣服和开暖气，有没有什么更科学的方法能让身体真正暖和起来？或者从人体生理角度讲，这种“冷”的感觉到底是咋回事？希望有懂的朋友能给我讲讲原理，顺便推荐点实用的小技巧，谢谢啦！