为什么越来越多年轻人得肾结石？

最近看到好多同龄人查出来肾结石，自己身边也有朋友中招，感觉这病越来越年轻化了。我平时喝水不算少，但确实爱喝奶茶和碳酸饮料，还经常久坐加班。最近腰偶尔酸胀，有点担心，就去查了查，医生说可能跟饮食和作息有关。我已经试着多喝白水、少喝饮料了，但不太确定有没有用。想问问懂的朋友：年轻人得肾结石到底是不是跟喝饮料、熬夜关系很大？有没有什么日常预防的小习惯？或者早期有啥症状可以自己留意？希望得到一些实用、接地气的建议，别太吓人那种～