年纪轻轻就长白发，是身体出了什么问题吗？

我今年才25岁，但头顶和两鬓已经冒出不少白头发了，每次照镜子都挺郁闷的。身边同龄人头发都好好的，就我这样，搞得我老怀疑自己是不是身体哪里出了问题。网上查了查，有的说可能是肾虚，有的说缺微量元素，还有的说压力大、熬夜多也会导致白发。我平时确实经常加班，睡眠也不太规律，但也不至于这么夸张吧？我已经试着调整作息、多吃黑芝麻和核桃，还买了维生素B族来吃，可感觉没什么明显变化。想问下懂的人，年纪轻轻长白发到底是不是身体在报警？需要去医院检查什么项目吗？还是说跟遗传有关？希望能得到一些靠谱的解释和建议，别让我自己瞎琢磨了。