小腹总是胀痛，到底是哪里出了问题？

最近小腹老是胀痛，有时候吃完饭更明显，有时候蹲着或者坐着久了也会觉得坠胀。我本来以为是吃坏了肚子，但调整了饮食也没见好。自己上网查了查，有的说可能是肠胃问题，有的说可能是妇科或者泌尿系统的事，搞得我更懵了。目前试过热敷、喝点益生菌，也尽量少吃胀气的食物，但效果不大。想问问有没有类似经历的朋友，或者懂医的知友，能不能帮我分析一下，这种胀痛到底最可能是哪里的问题？需要去医院挂什么科？做什么检查比较靠谱？先谢过大家了！