流产，到底是因为什么？

哎，最近刚经历了流产，整个人都是懵的。医生只说“胚胎停止发育了”，但具体为啥，一句“原因复杂”就打发了。我查了好多资料，有的说可能是染色体问题，有的说母体激素不够，还有的说和压力、环境有关……越看越乱。我平时生活挺注意的，不抽烟不喝酒，也没剧烈运动，可还是没保住。现在就想问问有类似经历的姐妹们，或者懂行的医生，到底哪些原因是最常见的？是不是第一次流产多半是偶然？我需要做哪些检查才能找到真正的原因？或者有没有什么调理办法能避免下次再发生？真的不想再稀里糊涂地经历一次了。