半夜为什么不能照镜子？

半夜刷手机刷到这个说法，心里有点发毛。我平时睡前会对着镜子护肤、摘隐形眼镜，但最近老听人说半夜照镜子会招来不好的东西，什么“镜子里看到不该看到的”之类的。我试过查百度，感觉都是些玄乎的民间传说，没有科学解释；也试过故意半夜去照镜子，除了被自己素颜吓一跳，好像也没啥特别的。但心里还是有点嘀咕，毕竟大晚上黑漆漆的，镜子反射确实容易让人胡思乱想。所以想问问，这个禁忌到底是怎么来的？是纯粹的心理暗示、光线错觉，还是有什么科学道理？希望大家能给我个靠谱的、接地气的分析，别整那些吓人的鬼故事，谢谢啦！