脸为什么会无缘无故过敏？

哎，最近脸老是莫名其妙就过敏，红一块痒一块的，有时候还脱皮，搞得我都不敢出门见人了。我以前皮肤还挺皮实的，最近也没换护肤品、没乱吃什么东西啊，怎么就突然这样了？我自己试过停掉所有护肤品，只涂点温和的保湿霜，也试过吃抗过敏药，但感觉治标不治本，过几天又来了。去医院看过一次，医生就开了点药膏，也没说清楚到底是啥原因。我现在就想问问有没有懂的朋友，这种“无缘无故”反复过敏到底可能是什么原因？是跟环境、压力、还是身体内部有关系？有没有什么靠谱的方法能彻底查清楚过敏源，或者日常怎么预防和调理？求有经验的大神支支招，真的快被搞崩溃了😭